Nährstoffanalyse

Versorgt Sie Ihr Ernährungsstil mit allen wichtigen Nährstoffen?  Dies kann ich mithilfe einer computergestützten Nährstoffanalyse für Sie herausfinden. Grundlage hierfür bildet ein von Ihnen geführtes Ernährungsprotokoll.

Die Nährstoffanalyse besteht aus folgenden Komponenten:

  • Energiezufuhr: Esse ich genug oder vielleicht sogar zu viel?
  • Makronährstoffe: Versorge ich meinen Körper ausreichend mit Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten?
  • Mikronährstoffe: Versorge ich meinen Körper ausreichend mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen?
  • Relation: Stimmt das Verhältnis der einzelnen Nährstoffe zueinander?
  • Interpretation & Beratung: Was sagen die einzelnen Werte aus und sollte ich etwas an meinem Ernährungsstil ändern?
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Eine ungesunde Ernährungsweise, welche uns nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt, begünstigt nicht selten die Entstehung verschiedener Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Prävention von Krankheiten.